img
Главная » Статьи » Советы

Семейная терапия: когда стоит обращаться к семейному психологу

Еще из прошлого столетия бытует мнение, что семейные проблемы — это дело супружеской пары. Мол, они сами во всем разберутся, ведь у них дети и нужно продолжать как-то сосуществовать ради их счастливого будущего. Однако семейные психологи с этим не согласятся во всех случаях внутрисемейных проблем. Нельзя списывать моменты острой необходимости во взгляде со стороны, когда оба партнера ошибаются и не могут здраво оценить положение дел. Тут нужно подробнее остановиться, когда семейная терапия действительно способна сохранить от развода.

Семейная терапия нужна не в каждом случае разногласия между партнерами

Для начала стоит понимать суть семейной терапии. Это не просто взгляд со стороны другого человека или поиск того, кто займет вашу сторону в конфликте. Тут больше идет речь об откровенности между партнерами. Семейные психологи в первую очередь стремятся разрушить барьеры, которые выстраиваются в попытке избежать страшной правды. И тут скрывается еще одни нюанс – сеансы никогда не заканчиваются. После правды вам придется вместе ехать в один дом, проводить время, ложиться в одну постель.

  • Семейная терапия не нужна тем, кто готов быть откровенным со своим партнерам. Если вы не боитесь правды, тогда первый шаг по спасению ваших отношений уже сделан. Остается второй шаг – научиться правильно сглаживать конфликты и беседовать без эмоциональных качелей.

За правдой следует принятие ситуации, ее здравая оценка и поиска выхода, удовлетворяющего обоих партнеров. Семейная терапия поможет по каждому из моментов решению проблем. Есть множество примеров, когда люди прожили вместе полвека без единого серьезного скандала и попыток развестись. Все дело в понимании главных принципов сосуществования в отношениях: откровенность, отсутствие желания обидеть, понимание чувств партнера, компромиссы с обеих сторон. Все это иногда находиться в семье само собой, но для большинства пар это остается неразрешимой преградой на пути к семейному счастью.

  • Парная терапия не пытается найти крайнего, установить победителя или вынудить вас чувствовать себя незащищенным. Психологу необязательно что-то говорить на каждом из сеансов: вы платите деньги за помощь в отношениях, а не за его разговоры. Фундаментально на терапии нужно просто научиться выстраивать диалог со своим партнером – ничего сложного на первый взгляд. Однако это и подводит многих людей, кто после семейного психолога заявляет, что это бессмысленная трата денег, ведь ваш партнер с вами так и не согласился.

Семейная терапия не помогает нам выстроить свою защиту против обвинений. В отношениях нужно выстраивать обоюдный союз одинаково выгодный каждой из сторон. Защита нужна только в том случае, если вам угрожает незнакомый человек. Сложно себе представить счастливую пару, когда после нескольких лет жизни у них больше секретов друг от друга, чем общих безумных увлечений. Именно вторая половина должна первая узнавать о всех ваших пристрастиях, планах, неудовольствах, желаниях и ошибках. С этого и начинается парная терапия – вам нужно раскрыться и выстроить конструктивный диалог. Все просто: можете говорить, тогда решите все проблемы, а не хотите – обратитесь к специалистам.

Книги, которые помогут вам построить семью вашей мечты:

  1. «Семья и как в ней уцелеть» Робин Скиннер.
  2. «Танцы с семьей. Семейная терапия: символический подход, основанный на личностном опыте» Карл Витакер, Вильям Бамберри.
  3. «Soulmate. Научный подход к поиску любви на всю жизнь» Хелен Фишер.
  4. «Поздний брак - умный брак» Кэбот Трэйси.
  5. «Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке» Кевин Леман.
  6. «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику» Гэри Чепмен.
  7. «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры» Джон Грей.

Каждая пара индивидуальна. Нет одной программы или методики по созданию идеальной семьи. Всегда все упирается в ваше желание, бороться за отношения или отпустить их, не испытывая друг друга на прочность. Счастье в ваших руках, как и желание найти ответы на парной терапии у семейного психолога. Хотя, возможно, вы догадываетесь о правде, поэтому и не желаете слышать ее из уст вашего партнера, чтобы окончательно не поставить крест на браке – но, самая темная ночь перед рассветом.



Источник: https://www.theguardian.com/books/2024/jan/15/the-big-idea-is-couples-therapy-a-waste-of-time
Категория: Советы | Добавил: Admin (18.01.2024) W
Просмотров: 106 | Теги: счастливая семья, парная терапия, семейная психология, семейный психолог, проблемы любви, брак, как понять партнера, советы для молодожен, Проблемы в семье, спасаем брак | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar