В современном мире можно свободного говорить о сексе. Особенно это актуально для женщин средних лет, ведь многие ошибочно полагают, что это нормально снижать свою сексуальную активность и позже вовсе забыть о сексе. Посмотрите на Голливудских звезд и других медийных личностей, кто в семьдесят заводит роман с молодым партнером младше на пятьдесят лет. Если забыть о своем окружении, где женщина после 40 только бабушка, то перед нами открывается мир полон наслаждения и сексуального удовольствия.

Сразу стоит оговориться – каждая женщина индивидуальна в своем сексуальном здоровье. Вы не сможете найти одну практику или методику по сохранению удовольствия от секса вне зависимости от своего возраста. Некоторые женщины действительно начинают испытывать боль и дискомфорт во время полового акта: врачи называют это диспареуния. Тут без смазочных лубрикантов, секс-игрушек для возбуждения и препаратов стимулирующих выделения не обойтись. Но есть и простые способы оставаться со своим партнером в стабильно эротичных отношениях.

• Самый простой способ сохранить удовольствие от секса после достижения среднего возраста – это не переставать им заниматься. Все как в спорте: если вы всю жизнь на регулярной основе тренируетесь, то гарантированно сохраните подвижность и молодость после шестидесяти. В сексе все аналогично. Ни дети, ни работа, ни отсутствие постоянного партнера не должны останавливать вас в стремлении заниматься сексом каждую неделю, а может и чаще.

Фаллоимитаторы отличная возможность стимулировать себя до появления партнера. С возрастом у женщины действительно истончаются стенки матки, уменьшается выработка смазки и снижается гибкость половых органов. Но если постоянно практиковать секс, то эти изменения становятся менее заметными с каждым новым годом вашей жизни. Организм не будет атрофировать половые органы если они необходимы женщине на постоянной основе. Куда сложнее ситуация с долгими перерывами от секса: после рождения ребенка, развода, в обстоятельствах прогрессирующей болезни.

Что атрофирует в женщине желание заниматься сексом

1. Медикаменты. Препараты от кровяного давления и депрессии могут снижать желание заниматься сексом. Они непосредственно воздействуют на либидо, поэтому тут нужно быть осторожным.
2. Напряжение в отношениях. С возрастом неразрешимые проблемы у многих пар становятся катастрофой их половой жизни. В первую очередь всегда будет страдать желание заниматься сексом и получать от этого удовольствие, если к этому не располагает сам партнер.
3. Понижение уровня гормонов. Западная практика показывает, что женщинам также нужно в отдельных случаях проходить гормональную терапию тестостероном из-за его низкой выработки собственным организмом. Это следствие многих заболеваний и низкого качества жизни.
4. Стресс. Женщины чувствительнее к сексу и оргазму чем мужчины. Им более важно находиться в гармонии с собой, полностью концентрироваться на моменте. Излишний стресс приводит к отвлечению от возбуждения, а это снижает и качество полового акта.

Сохранить удовольствие от секса задача номер один для женщин в современном мире. Имея регулярный секс – женщины расцветают, сохраняют молодость, не теряют вкус к жизни и модным тенденциям. Нет такого понятия «возраст без секса». Наслаждать половой жизнь можно в шестьдесят, семьдесят и восемьдесят лет: старше пока под вопросом. Согласитесь, много ли среди ваших знакомых, кто смело говорит об активной половой жизни хотя бы после пятидесяти. И это не следствие, во многих случаях, именно старения. Часто отсутствие секса просто помогает избегать необходимости общаться с противоположным полом, концентрироваться на роли бабушки, жаловаться на тяжелую жизнь. Физически каждая женщина способна наслаждаться сексом в среднем и старшем возрасте.

Умеренное количество алкоголя перед половым актом, лубриканты для смазки, секс-игрушки для нужного уровня возбуждения, и партнер, которому вы доверяете – это самые простые правила хорошего секса. Да, все немного сложнее, чем в двадцатилетнем возрасте. Но и вам спешить некуда будучи взрослой самодостаточной женщиной. Если раньше сексуальная атмосфера длилась несколько минут, ровно время секса, то теперь растяните это до одного часа. Прелюдии ваше все – используйте современные продукты и медицину для своего удовольствия. Выходите за рамки «пожилой» и всегда оставайтесь «женщиной в расцвете сил», открытой для новых сексуальных практик.